得已，开始计划减肥：减脂肪、减胆固醇。

上网找，发现：

1. 乌龙茶可以减脂肪，铁观音或者普洱都好。薏米也好。最好山楂，价廉物美。山楂和乌梅煮的茶可以天天喝。

2. 茄子蒸了之后凉拌，减胆固醇。减胆固醇的还有

a.豆制品（豆腐，豆奶），

b. 硬壳果子（杏仁最好，花生，开心果）.

c. 各种蔬菜，胡萝卜，辣椒

d. 人造奶油（据说欧美有，中国没有）、

是真的。

还没有数字，但是腰带扣不是那么紧了。

多少次我牵挂远方的你

许多年没有了你的消息

过去的你总是毫不在意

说着我不是你的唯一

这些年你还是孤单自己

没有人陪伴的岁月孤寂

希望有天你能回心转意

再继续我们的爱情传奇

爱不是游戏 不能说去就去

爱情是欢喜 是相依相惜

如果你放低顾虑 再爱一次

我会说我愿意 我愿意